Jag är en person som köper det mesta begagnat. Dom orden sade jag högt till mig själv för över ett år sedan. Och exakt så har det blivit. År 2024 köpte jag två nyproducerade klädesplagg, om jag minns rätt. Sedan tillverkade jag även några plagg till mig själv. Hur räknar man det? Strunt samma. Det är inte poängen. Jag har inte några förbud eller regler som jag måste följa. Jag räknar inte (därav lite dålig koll) och följer inte upp på något sätt. Istället berättar jag åt mig själv vem jag vill vara. Vem jag redan är. Och lever enligt det.
Jag kom att tänka på detta häromdagen då jag drog på mig min nya jeans som jag köpt från Vero Moda. I butik. Nyköpta. Det här stämmer ju inte alls överens med det jag skrivit ovan?!
Låt mig förklara.
Det här tankesättet och att leva utan förbud har grott i mig flera år, men det var då jag läste boken Atomic Habits av James Clear som jag verkligen fick detta bekräftat för mig på ett tydligt sätt. Enligt Clear så ska man alltså inte planera vem man ska bli, utan här och nu säga åt sig själv vem man är, leva enligt det, och förlåta sig själv om det inte alltid blir exakt så.
Jag känner mig inte begränsad, men uppnår ändå de resultat jag vill.
Jag har själv tidigare trott att jag är en person som behöver extremt tydliga linjer, allt eller inget. Förbud eller tillåtet. Men när jag sedan provade att leva enligt principen ovan, så förändrades allt. Plötsligt var det inte svårt. Jag känner mig inte begränsad, men uppnår ändå de resultat jag vill. För det mesta. Och låt oss inse att 90% av tiden är bättre än inget alls.
Vad händer när man trampar över och "bryter" mot det man kommit överens med sig själv? Jo, man gå vidare med sitt liv. Så enkelt är det. "Nu är allt förlorat och jag kan lika bra strunta i det hela". Så blir det lätt om du satt ett förbud på dig själv. Besvikelsen är så stor att man ger upp. Men om du istället berättat för dig själv vem du är - utan förbud - så är det också helt okej att göra undantag eller misstag nu och då.
Mina jeans var ett sådant undantag. Ett medvetet val att göra annorlunda än jag brukar, eftersom jag har letat efter denna modell i svart i flera månader på olika second hand butiker, men inte lyckats. Så jag researchade på nätet och hittade en modell jag gillade. Provade i butik. Köpte. Accepterade läget. Älskar jeansen. Och går vidare med mitt liv.
Fortfarande är jag en person som köper det mesta begagnat, både vad gäller kläder och prylar. Inget har ändrat. År 2024 köpte jag två nyproducerade klädesplagg. En klänning och en vit bas t-shirt (som min man förstört i tvätt, så att sånt). Det är betydligt färre än tidigare år, trots att jag inte har några förbud. För mig har detta blivit ett sätt att leva, och då kan jag själv avgöra när jag behöver göra undantag.
Jag är en person som köper det mesta begagnat.
Samma metodik kan tillämpas på allt. Godis är ett annat vanligt exempel. Jag är en person som inte äter godis. Ja, jag slutade faktiskt för drygt två år sedan vilket är något jag inte marknadsför högt eftersom det verkar provocera så mycket (jag gör ju förändringarna för mig själv, inte för någon annan). Men så kommer PMS: en på besök och livet känns förjävligt och barnen godis ligger framme. Plötsligt har jag ätit upp halva påsen. Så vad gör jag? Accepterar läget. Förlåter mig själv. Påminner mig själv om varför jag inte äter godis (inflammationshöjande, näringsfattigt, inte så gott enligt mig. Choklad däremot älskar jag). Och återgår till det jag vill vara - en person som inte äter godis. Mitt godisintag har minskat med över 90% vågar jag påstå. Utan förbud.
Så fråga inte dig själv vem du vill bli, utan berätta för dig själv vem du är. Säg det högt till dig själv. Flera gånger! Och lev enligt det. Nu. När du vant dig vid ditt nya sätt att leva är det enkelt att fylla på med nya saker. En åt gången. Utan förbud.
En till sak jag noterat är att effekten av detta blir så mycket större om du håller det för dig själv. Förändringen är för dig, inte för någon annan. Du behöver ingen som heijar på dig. I så fall är det sannolikt att förändringen görs av fel orsaker. Bekräftelse är najs ibland, jag påstår inget annat, men ska inte fungera som orsak till förändring. Du förändras för din skull.
Listan nedan har jag redan etablerat i mitt liv. Jag gör det för mig, ingen annan. Några saker kommer till på listan för år 2025, men de håller jag för mig själv än så länge.
Jag skriker inte på mina barn
Jag äter inte godis
Jag köper det mesta begagnat
Din tur.
PS. Läs gärna boken också. Den är super!
Comments